Core Exercise

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SALA FITNESS E CARDIO

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SALA PESI

Area dedicata al sollevamento pesi attraverso macchine isotoniche, manubri e bilancieri

AREA RUNNING

Una completa gamma di attrezzature running, esclusivamente TechnoGym

RUNNING
CARDIO

AREA CARDIO

Tapis roulant, cyclette, recline, step e syncro, esclusivamente TechnoGym

WAV-E

Allenamento con Personal da 20 minuti di total body, con l'utilizzo di elettrostimolatori

WAV-E
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ZONA STRETCHING

Area atrezzata con spalliere, tappetini, elastici, fitball e altro per svolgere eserzizi di allungamento

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CORSI

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FUNCTIONAL TRAINING

Sessioni con Trainer di allenamento funzionale all'interno di sala dedicataa.

SUNSPENSION TRAINING

Allenamento funzionale, che sfrutta il peso del proprio corpo sviluppando forza, equilibrio ed elasticità.

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TOTAL BODY

Allenamento aerobico musicale di gruppo, con sviluppo di tutte le parti muscolari del corpo.

FIT BOXE

Allenamento aerobico musicale di gruppo, con bersaglio.

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SPINNING

Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria, in sala dedicata con Istruttore.

PILATES

Sistema di allenamento in gruppo in cui viene sviluppato il controllo del proprio corpo attraverso la mente, con esercizi di allungamento.

Yoga Class
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SPRING ENERGIE

Allenamento di gruppo aerobico-musicale con evoluzioni funzionali attraverso su step molleggiato

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